var rätt fint väder,18 grader varmt och lite halvmolnigt så vi tog en lång cykeltur,mer än en mil helt säkert.Bra träning för ryggen,återstår att se om jag kommer ur sängen imorgon !!

Får passa på när vädret tillåter och man är ledig ju.Gått ner hela 2 kilo sista tiden,om det är för att jag rör mig mer eller för att jag inte har nån riktig matlust vet jag inte i och för sig men men ....helt klart åt rätt håll...

Återstår  som sagt att se om jag kommer  ur sängen alls imorgon.....vore ju bra eftersom jag jobbar kväll imorgon 14-21.15

Lagat en massa mat på köttfärs vi haft i frysen,gjorde köttfärssås,köttfärsbiffar med ajvar relissh i och persilja och en modernare variant av kålpudding(gratäng!),blev hur gott som helst.

de flesta dagarna även om jag inte är hemma utan jobbar.

På bilderna syns alfred som blir klippt av sambon och Calle som hjälper till att provsmaka grädden