Jag har aldrig ens försökt va perfekt,jag vill inte ens va det....MEN jag är väl medveten om att jag har höga krav på mig själv och det vill jag ha.

Lagom höga krav så jag fortfarande utvecklas och är mig själv.

Jag tror att hela livet är en sorts "utveckling",allt jobbigt man stöter på har nån mening,man övar sig på sina medmänniskor,alla möten med människor,alla svårigheter man ställs inför(detta har Kay Pollak skrivit en bok om ..."Att växa genom möten" tror jag den heter,en intressant bok !)

Jag gillar att utvecklas,inifrån och har hittat massor spännande böcker i ämnet somtar upp många intressanta frågor och frågeställningar....

Det handlar inte om att vara perfekt-men att leva mer medvetet!

Mindfulness.....ett sätt att vara här och nu och minska den inre stressen.

Frågor att ställa sig i början av och under dagen:

*Vad är jag lycklig över i mitt liv just nu?

*Vad kan jag bidra med som höjer min eller andras livskvalitet idag?

*Vad har jag bestämt mig för idag ?

*Vad vill jag ge och vad vill jag få idag ?

*Vilka gränser vill jag sätta idag ?

*Vad vill jag träna på idag som tar min personliga utveckling framåt?

*Hur kan jag kommunicera tydligare idag ?

*Hur och när kan jag använda mina styrkor idag ?

*Vad ser jag fram emot idag?

Frågor att ställa sig efter dagen :

* Vad har jag gjort bra idag och vilka egenskaper visar det att jag har  ?

*Vad är jag tacksam för idag?

*Om jag kunde leva om min dag,vad skulle jag göra annorlunda?

* Vad har jag gett och vad har jag fått idag?

* Vilka insikter har jag kommit till idag?

* Vilka nya tankar har jag haft idag som jag inte hade igår?

* Vilka möten med människor har betytt någonting för mig idag ?

* Vilka spännande samtal har jag haft idag ?

* Vad har jag lärt mig idag ?

Det handlar inte om att hela tiden ställa sig dessa frågor utan att ta sig tiden att verkligen fundera över såna här saker....att verkligen tänka efter och medvetet ta ansvar för sig själv,sina tankar och handlingar och sitt förhållningsätt mot andra människor.Man har alltid olika val......

Och att leva medvetet -här och nu!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

7 januari skrev jag : "Jag klagar sällan men just idag känns allt bara extremt nattsvart och jag får snart panik.På riktigt!! Jag har svårt att orka mer nu,svårt att hålla ihop....   Jag har ringt,jag har mailat,jag har googlat,jag har bönat,...

I dagarna är det 2 månader sen vi flyttade hit. Ivar är 14 månader.I 2 av dessa månader har han bott här.I 1/7 av sitt liv hittills,en tid han inte ens kommer komma ihåg sen troligen.... Lägenheten i sig är det ingen fara med,förutom då att det är ...

många dagar är jobbiga och tunga men jag kände ikväll att jag ville dela lite andra tankar än de bara negativa.... För en stund sen låg jag och vilade ryggen ,Lowe och Calle spelade spel på datorn efter att ha varit ute precis hela dagen ,maken fix...

Igårkväll låg jag och tänkte att min hjärna har tankar för väldigt många blogginlägg,men jag har inte energin att få ner dem så nån förstår. Just nu befinner vi oss i nåt vacuum,maken jobbar och jobbar och jag försöker mest få dagarna att gå så smä...

men man lär sig leva med dem,de gör lite mindre ont med tiden....de är inte öppna och ständigt blödande dagligen så att säga. Sårskorpan är dock så tunn,så tunn och den slits av många gånger.För att läka ihop lite igen....   Sorg är bland det s...